尼姑看起来年龄并不大。

有着一双水汪汪的大眼睛，只是李清都跟她打招呼的时候，对方只是礼貌性的点了点头，然后就走开了，很显然不太想理会人。

女子出家是相对来说是比较少见的事情！

而出家的缘由也大多为情所困，女子虽然已经化名为‘了缘’了，却并未真正看破这世间红尘，不然也不至于害怕与人交谈。

当然或许有其他不为人知的秘密。

接下来的日子，李清都每天清晨早早起来练剑，好在有些基础，早些时候跟着崔晨扎马步的基本功在这时候也发挥了出来。

崔晨虽然很多事情上不靠谱，但是在练武这条路上还是给李清都开了一个很好的头。

无论是内家武学还是外家拳脚，都讲究一个循环递进，水滴石穿！

方能真正修成大道，成就一派宗师，当然这种还是看天赋的。

练武奇才也存在于这世间！

李清都并非是宗门出生，前期也完全没想过要练武什么的，直到他来到这个世界，抱着一份尝试的态度和好奇之心才开始逐渐接触。

所学也异常的杂乱，崔晨除却教了他基本功之外，同样也教了他拳掌上的功夫。

不过大多招式也是杂乱的很，并没有什么体系可言，都是崔晨早些年在战场上厮杀总结出来的一些对敌方法，也都是杀招！

至于崔晨本身最在行的箭术，李清都不想学，主要是太伤手。

听到李清都想要练武的天山山主残日很大方的将本门传承于道家最顶级的吐纳之法《内天罡》传给了李清都。

这是可以媲美龙虎山《无上玉皇心印妙经》，武当的《大龙庭经》的吐纳之法！

脱胎于《道德经》，《阴符经》，《内业》，《心术》四部总纲。

主要表现在心斋，坐忘，缘督，导引和吐纳五方面。

一旦炼成气息绵绵不休，永无止境！

一口气可在体内绕寻三圈。

陈宇初，孤月这些人之所以能够长途跋涉而气息平稳就是借助吐纳之法，至于李元松则是实打实的锻炼出来的，以一次次的极限训练来突破自己。

两者目的大致相同，只是相对来说前者有迹可循，只需循环递进并可功成。

而后者却需要吃些苦头，并且修炼手段极端，容易造成心肺上的创伤！

吐纳之法多为山门至宝，不会轻易外传，就算是陈宇初也不敢私自将龙虎山的吐纳之法传给李清都，倒是这天山之主，似乎并不是很看重这东西。

拿到《内天罡》的李清都并开始尝试这按照里面的要求去吐纳，只是这着实不是一件容易的事情，就算是专心致志的修炼也大概只能坚持三五分钟。

“《内天罡》说阐述之法玄妙无比，但是修炼起来也非是一朝一夕的事情，其中心斋和坐忘两篇其实也异常关键。”

“心斋是借助食物来调节自己的身体状况。”

“所以我今天特意给你准备了红枣粥和水煮菠菜，你先吃点东西。”

孤月端着吃食给李清都。

在这冰天雪地之地还能够常年吃到绿色蔬菜，李清都也不知道这究竟是算清贫还是奢侈，不过总的来说这小小的地方确实是一片世外桃源：“粥好喝，菠菜也不错。”

“这是了缘大师在山下的冰河附近种植的，再过一段时间天降大雪想要吃到这些东西就得废一方功夫了。”

孤月道。

“了缘大师似乎不太喜欢我。”

“应该没有，他对谁都这个样子，说不了话。”

孤月道：“她应该有很多故事，第一次师父把她带回天山的时候全身都是血，后来不知怎么就哑了。”

“看样子这天山埋藏着很多秘密啊。”