高益民无意识攥紧栏杆，回过神时，恰好听见余牧的声音：“……我看了你的跳跃。”

来了。

外行的好听话。

高益民深吸口气，把焦躁压下去，准备按燕教练说的，当成彩虹屁听完就算。

穆瑜说：“跳得很差。”

高益民：“……”

“我鞋带散了。”

高益民低声反驳，“平时不那么摔，就差半周就成了。”

嫌余牧碍事是一回事，不愿意被外行这么说又是另一回事。

他给燕溪当陪练，藏着自己的跳跃不敢露出来，可真要铆足了劲跳，在少年组里也是数一数二。

运动员的好胜心是本能，高益民被燕溪压惯了，什么话都听得了。

可上来就被这么说，多多少少还是激起了些不服气。

穆瑜弯下腰，拦住一飞上瘾就不知道累的小雪团，给小家伙擦了擦汗，变出泡好了奶糖的小号保温壶。

穆瑜拧开壶盖，试了试温度：“会崴脚。”

高益民的回答理所当然：“崴脚也没事。”

“温室”

会模拟伤病，但那毕竟不是真正的受伤和生病，只是疼而已，不会影响身体继续做出相应的动作。

崴一百次脚，只要能扛着不喊疼，做出来的动作质量还是一样的。

燕教练手底下的队员都这么练，疼狠了就去申请止痛剂，直接注射进培育舱里，几分钟就会有效果。

穆瑜半跪在冰面上，一只手帮忙扶着保温壶，让小雪团安心小口小口喝水，右手轻甩开折叠手杖。

不等高益民回神，手杖的一端已经点在他的内踝侧。

仍然是之前那种不算重的力道，高益民的脚腕却忽然一拐，歪得差一点跟冰面平行，整个人毫无预兆失去平衡。

他吓了一跳，手忙脚乱调整重心，没来得及，砰地重重坐在了地上。

“鞋带散了会摔，说明你在依靠鞋帮的支撑和限制。”

穆瑜说：“靠鞋帮借力，说明脚部没有力量。”

高益民摔懵了，坐在冰上，愣愣瞪着眼睛。

穆瑜等燕隼喝完水，拧紧壶盖，系上条两指宽的彩虹色带子，把小水壶挂在小雪团的脖子上。

“足踝无力，足跟浮飘，足弓曲度不够。”

穆瑜撑着手杖起身：“连冰刀都踩不稳，你控制什么？”